원짱의 쉼터

부부관계의 회복 유대인 어머니들은 결혼을 앞둔 딸에게 다음과 같은 편지를 꼭 보낸다. ‘사랑하는 딸아, 네가 남편을 왕처럼 섬긴다면 너는 여왕이 될 것이다. 만약 남편을 돈이나 벌어오는 하인으로 여긴다면 너도 하녀가 될 뿐이다. 네가 지나친 자존심과 고집으로 남편을 무시하면 그는 폭력으로..

인터넷상의 건강 관련 동호회나 블로그의 게시판을 보면 웬만한 건강 서적보다 알찬 내용으로 가득하다. 특히 책에서는 볼 수 없는 일상생활에서 활용하는 많은 사람들의 민간요법이 글과 글을 통해서 전달되고 있다. 요즘 인테넷 블로그와 동호회 등에서 찾은 유행 건강법에는 어떤 것이 있는지 알..

[중풍의 전초 증상] 1. 몸의 한쪽 팔, 다리, 얼굴 근육이 저린다. 2. 가끔 가슴이 아프고 숨이 찬다. 3. 소리가 안 들리거나 귀에서 소리가 난다. 4. 발음이 평소와 달리 잘 안 된다. 5. 어지러우며 물건이 둘로 보이고 구역질이 난다. 6. 안면 신경마비나 얼굴이 씰룩거리고 눈 경련이 일어난다. 7. 이유 없는 ..

-젊고 건강하게 사는 전략- 담배를 끊는다. 햇빛으로부터 피부를 보호한다. 명상을 한다. 잠을 충분히 잔다. 시간을 내어 몸의 긴장을 푼다. 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 갖는다. 규칙적으로 적절한 운동을 한다. 과일과 야채를 하루에 다섯 번 이상 먹는다. 물을 하루에 2리터 이상 마신다. 정기적으..

흡연가에게 좋은 음식 파래 담배의 니코틴을 중화시키세요 담배의 니코틴을 중화하는 효과가 있는 파래는 독성을 제거하는 비타민 A가 풍부하게 들어 있다. 간접적으로 담배 연기를 들이마시는 간접 흡연자도 몸에 해로우므로 파래를 챙겨 먹도록 한다. 돼지고기 폐를 깨끗하게하세요 돼지고기에는 ..

내 청춘은 흘러가고 내 청춘은 어디로 흘러가고 처량하고 망령만 남았구나 가는 세월를 막을수 없기에 청춘도 세월 따라 흘러갔네 우리의 기다림 황혼일진데 오래 서성일수 없는 시간들 보이지 않는 시간 저끝에서 해아릴수 없는 허무 속에서 석양의 지는해 아름답 듯이 황혼도 서천 낙홍이 되리라 돌아오라 청춘아 다시오라 지난세월 못다한 일 있기에 청춘아 내게로 돌아 오라 못다한 사랑이 남아 있기에 떠나기 전에 사랑 하리라 나에게 단 한사람이 있기에 생이 다하기전에사랑하리라 옮 긴 글 <

나를 아름답게 하는 기도 날마다 하루 분량의 즐거움을 주시고 일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서 떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고 머물러야 할 자리에는 영원히 아름답게 머물게 하소서 누구 앞에서나 똑같�� 겸손하게 하시고 어디서나 머리를 낮춤으로써 내 얼굴이 드러나지 않게 하소..

어린시절의향수 저녁밥 짓는 연기가 깔리면 아이는 소를몰고 논둑길 건너고 우리 아부지 산골짝 에서 나뭇짐 한짐지고 산허리 돌아 내려오는 길에는 강아지 꼬리 흔들며 마중 나간다. 저녁짓는 어머이 의 손끝에는 부짖갱이 닳아서 몽당이 되고 사랑방 문틈으로 들리는 소리 성과 누야 의 가마이 짜는 소리에 초저녁 겨울밤은 그렇게 깊어만 간다. 밤새 짠 가마이 시장에 내다팔아 아부지 지게에는 물밍태 한마리 달랑달랑 춤추며 따라온다. 물밍태 한마리를 식구수 대로 토막내 가마솥에 무시를 썰어넣고 국을끓여 할매 와 아부지는 가운데 토막 우리들은 그 다음 어머이는 밍태머리 어머이는 고기를 싫어하셔서 그래서 늘 밍태 머리만 드신다. 어제 시장에서 사온 물밍태 한마리는 그렇게 오랜만에 우리 밥상을 풍요롭게 장식한다. 그리고 그렇..

백년을 살아도 먼길 가는 저 나그네 처럼 우리도 언젠가는 길 떠나겠지 산처럼 쌓아 둔 재물도 호사스런 명예도 모두 벗어 놓은 채 이 땅을 떠나겠지 허리가 휘도록 수고하는 일도 사랑하는 살붙이도 모두 남긴 채 그 곳이 하늘에 있는 집이 건 땅에 있는 집이 건 반겨줄 이 없어도 그 날..